保持合适的温度和湿度

第一个要做的就是，要保持室内空气流通，每隔一段时间就会换气，最好把室内温度保持在18-22度这宜，但是，要使用空调的话，千万不可以把风直接吹在孩子的身上。

相对湿度要保持在60％-65％，如果想让湿度更加大的话可以用湿毛巾来擦一下地，这样能够帮助呼吸道黏膜保持湿润状态，加速黏膜表面纤毛的摆动，能够让宝宝的痰顺利排出来。

拍背法

要是宝宝咳得非常难受的话可以使用拍背法，帮助排痰。

在宝宝咳嗽中途，让宝宝侧卧或抱起侧卧。然后五指稍屈，握成空手拳，温柔地拍在宝宝的背上。拍左侧向左侧卧，然后交换。

拍击最好是要温柔一些，要从上而下，由外向内，慢慢来。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。

拍背法不但能够帮助宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，同时也能够帮助心脏和肺部的血液循环，能够帮助支气管炎症的吸收，让宝宝的咳嗽早一些好。

饮水法

平时让宝宝多喝水。特别是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，能让宝宝的咳嗽早一些好。

咳嗽严重的宝宝，其实或多或少都会有一些脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，所以痰会不容易排出来。

经常喝水的话可以让黏稠的分泌物得以稀释，这样一来宝宝体内的痰就比较容易排出来，能够很好地帮助宝贝止咳和祛痰。

经常给孩子喝一些凉开水还有一个功效就是能够改善血液循环，让机体代谢出的废物或毒素能够从尿中排出，这样一来，就能够减少废物和病毒对宝宝呼吸道的刺激。

蒸气法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，让宝宝的嘴巴和鼻子正对着升起的水蒸气并吸放，这样也能够帮助痰液变稀，宝宝一咳嗽就能够把痰咳出来了，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，让宝宝的咳嗽赶快好。不过要注意的是一定要小心烫伤，要好好照顾宝宝。这个方法也可以缓解鼻塞。

给宝妈的几个小提醒：

1、给小宝宝排痰时，最好是能够让小宝宝横向俯卧在你的膝上，接下来一点点轻拍他的背部，鼓励孩子把咳出的痰都吐到盆中；

2、孩子睡觉时可以在孩子身下垫几个小枕头，来避免分泌出的粘液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头；

3、不要让孩子呆的环境里面有烟味，这样对宝宝也不好。