缓解宝宝落枕的方法一：热敷

如果宝宝感到不舒服，或是一直哭闹的时候，家长应及时用温水将毛巾泡湿，然后在宝宝感觉难受的地方进行热敷，但同时要注意毛巾的温度不要过高，以免烫伤宝宝。

缓解宝宝落枕的方法二：按摩

按摩可以活血化瘀，所以当宝宝不舒服或者疼痛的时候，不妨用手在宝宝酸痛的部位进行轻轻的按摩，每天操作3次便可达到很好的缓解疼痛的效果。

缓解宝宝落枕的方法三：不要偏信土偏方

虽然民间有不少老方法、老偏方能缓解宝宝落枕的疼痛，但也有可能会对宝宝的颈椎造成伤害，所以家长们不要轻易偏信。

缓解宝宝落枕的方法四；保证舒适的睡眠质量

如果宝宝平时的睡眠不好，就要检查宝宝是否缺钙和维生素D，然后给予适量的补充，同时注意在宝宝落枕还未环节的这几天，白天不要让宝宝玩得太累。

缓解宝宝落枕的方法五：尽早去医院

如果以上这些方法均不能缓解宝宝的落枕问题的话，家长就要注意尽早带宝宝去医院就医，以免落枕的不适症状给宝宝带来发育上的危害。

对于宝宝落枕，千万不可掉以轻心，避免为宝宝带来更大的伤害。